Necesarul de calciu pentru corpul uman în timpul creșterii

Perioada fetală: oamenii au nevoie de suplimente de calciu pe tot parcursul vieții. Începând cu luna a treia de sarcină, necesarul de calciu al fătului crește brusc. Calciul scăzut la mamă va afecta direct înălțimea, greutatea, capul, coloana vertebrală și membrele fătului. Dacă mama continuă să aibă deficit de calciu, aceasta va provoca crampe la picioare, avort spontan, distocie, deformare pelvină și chiar complicații obstetricale grave în timpul sarcinii, cum ar fi hipertensiune arterială indusă de sarcină, epilepsie, proteinurie, edem etc., care periclitează grav viețile fătului și ale mamei. Pentru a evita problemele de mai sus, aportul de calciu în timpul sarcinii este de 800-1200 mg pe zi. Atunci când aportul alimentar de calciu este insuficient, acesta trebuie suplimentat la timp.
Perioada neonatală: Perioada neonatală (în decurs de 28 de zile de la naștere): În această etapă, fătul are o perioadă auto-generată de calciu scăzut pentru a stimula începerea sistemului de auto-stabilizare a calciului. În această etapă, o cantitate mare de nutriție cu calciu trebuie luată din laptele matern. Din cauza lipsei de vitamina D din laptele matern, dacă nu este suplimentată la timp după 2 săptămâni de la naștere, pot apărea simptome periculoase precum scăderea calciului, convulsii și astm.
Copilărie: copilărie (de la naștere până la 3 ani): această etapă este cea mai activă perioadă metabolică din viața unei persoane. Creierul și corpul se dezvoltă rapid, iar dinții de foioase cresc. Cantitatea de calciu din organism în acest moment va afecta direct creșterea și dezvoltarea timpurie. Dacă calciul este deficitar, pot apărea întârzieri ale dentiției, anorexie, hiperhidroză, chelie pe ceafă, piept de porumbei, picioare în formă de O, picioare în formă de X, infecții ale căilor respiratorii superioare, indigestie, enterită etc., ceea ce va aduce inconveniente pentru viață și creștere.
Preșcolar până la adolescență: Preșcolar, vârstă școlară până la adolescență (înainte de 3 până la 18 ani): Această etapă crește mai repede, greutatea creierului crește, structura internă a creierului se dezvoltă complet, dinții permanenți cresc și sistemul nervos se maturizează . După pubertate, epifiza se vindecă treptat, creșterea înălțimii începe să încetinească și se oprește treptat. Dacă suplimentarea cu calciu ratează această etapă, va afecta direct starea de sănătate la vârsta adultă.
Varsta adultă: vârsta adultă (18-45 ani): în această etapă, stocarea de calciu din oase a organismului atinge apogeul, dar în această perioadă, presiunea muncii, a studiului și a vieții crește, ceea ce va consuma mult calciu în corpul. Dacă în această perioadă nu se suplimentează calciu, se vor produce diverse boli senile. Vârsta mijlocie și vârstnici (după 45 de ani): Odată cu creșterea în vârstă, se consumă o cantitate mare de nutriție cu calciu în organism, iar calciul trebuie transferat din oase în sânge, ceea ce duce la o scădere a densității osoase. si osteoporoza. Pierderea calciului osos la vârstnici poate ajunge la 30% până la 50%. Transferul pe termen lung al calciului osos în sânge poate duce la o creștere a cantității de calciu din vasele de sânge, țesuturi și celule. Ca urmare, calciul se acumulează în pereții vaselor de sânge, miocard și rinichi, provocând amorțeală a întregului corp, neurastenie, indiferență emoțională, constipație, somnolență, disfuncție sexuală, arterioscleroză, boli coronariene, diabet, calculi, tumori și alte forme senile. boli. În acest moment, celulele C ale glandei tiroide vor secreta calcitonină pentru a promova reducerea calciului osos. În timpul procesului de reducere, se formează calciu liber în depunerea ectopică a marginii articulațiilor mari - hiperplazia osoasă. Cu alte cuvinte, hiperplazia osoasa este cauzata de deficienta de calciu. Aceste modificări patologice și fiziologice au cauzat probleme în viața multor persoane de vârstă mijlocie și în vârstă.
Plante: Lucerna violetă are cel mai mare conținut de calciu dintre plante. Raportul optim de calciu: magneziu: fosfor în corpul uman este de 2:1:1, dar fosforul poate fi luat în alimente, iar aportul alimentar obișnuit de fosfor al oamenilor a depășit raportul. Raportul dintre calciu și magneziu pentru copii este de 4:1.
Plantele absorb ionii de calciu din săruri precum clorura de calciu. Calciul din plante este sub formă ionică, și anume Ca2+. Calciul se găsește în principal în organele vechi și țesuturile frunzelor și este un element care nu este ușor de mutat. Calciul poate servi ca o punte între grupul fosfat al fosfolipidelor și grupul carboxil al proteinelor din membranele biologice, menținând astfel stabilitatea structurii membranei.
Calciul din citosol se combină cu proteina solubilă, calmodulină (cunoscută și ca calmodulină, camlmodulin, CaM), pentru a forma un complex activ Ca·CaM, care joacă rolul de „al doilea mesager” în reglarea metabolică.
Calciul este un element care constituie peretele celular, iar stratul intercelular al peretelui celular este compus din pectat de calciu. Când calciul este deficitar, formarea peretelui celular este blocată, afectând diviziunea celulară, sau nu se pot forma noi pereți celulari, rezultând celule multinucleate. Prin urmare, creșterea este inhibată atunci când calciul este deficitar, iar în cazurile severe organele tinere (vârfurile rădăcinilor, capetele tulpinii) putrezesc și mor. Putregaiul tulpinii de roșii, boala tulpinii de salată verde, boala despicată a tulpinii de țelină, boala cardiacă neagră a spanacului, boala cardiacă uscată a varzei chinezești etc. sunt toate cauzate de deficiența de calciu.
Ionii de calciu și ionii de potasiu lucrează împreună pentru a regla închiderea stomatică: atunci când stomatele sunt închise, semnalul de închidere stimulează ionii de calciu să intre în citosol, să depolarizeze membrana, să deschidă canalele anionice și să elibereze ioni de clorură și acid malic. Conform acestui principiu, pierderea de anioni se va depolarizare în continuare, canalele ionice de potasiu se vor deschide, iar ionii de potasiu se vor extinde pasiv către celulele accesorii adiacente și celulele epidermice, iar stomatele se vor închide.